Tonic flow : direction l'inversion sur la tête

Tous les moments

Tous niveaux

1h ou +

Ce flow de 50 min, vous permettra de construire progressivement votre force et votre équilibre, grâce au contrôle des mouvements lents et des transitions entre chaque posture. Vous irez également doucement vers une inversion - Sarvangasana (la chandelle) ou Shirshasana ( inversion sur la tête ou Head stand).