Se réveiller en pleine conscience

Moins de 30 min

Le matin

Un objectif : bien commencer votre journée ! Méditer dès le matin, permet d'affronter sereinement votre journée de travail. La méditation matinale, améliore vos capacités cognitives: plus d'attention, plus de concentration et facilite la capacité à trouver des solutions. Quoi de mieux que d'aborder votre journée dans un état d'esprit serin et calme !