Fluide flow : souplesse des jambes

45 min

Tous les moments

Intermédiaire, Avancé

En route vers le grand écart : Hanumanasana ! Un flow accessible a tous ! Bien sur, en restant à l’écoute de vos sensations, laissez le flow vous embarquer dans la mobilité des hanches pour vous tonifier et vous assouplir. Si l’énergie est encore la en fin de séance, vous pourrez explorer la posture du grand écart et une inversion sur les mains à l’aide du mur! Bonne séance !